科学认知、正确预防、及时诊疗，是应对肛肠疾病的关键。肛肠疾病是发生在肛门、直肠、结肠部位的疾病总称，它及其常见，素有“十人九痔”之说。然而，由于发病部位私密，很多患者感到羞于启齿，常常延误诊疗，导致病情加重。

痔疮是最常见的肛肠疾病，是肛门部位静脉曲张形成的柔软血管团。内痔：位于齿状线以上，通常不痛，以便血和脱出为主要症状。便血多为无痛性、间歇性、血色鲜红，滴出或手纸带血。外痔：位于齿状线以下，常有异物感、潮湿不洁，若形成血栓则会剧痛。混合痔：兼有内痔和外痔的特征。肛裂：肛管皮肤层裂开形成的小溃疡。其症状典型表现为周期性疼痛，排便时刀割样剧痛，便后短暂缓解，随后因肛门括约肌痉挛出现更长时间的剧痛。常伴有少量便血，色鲜红。肛周脓肿、肛瘘：这是一对“因果病”。肛周脓肿是肛门腺体感染后形成的脓腔，而肛瘘则是脓肿破溃或切开引流后行成的永久性通道。直肠息肉：直肠黏膜表面的隆起性病变，多数良性，但部分有恶变可能，被视为癌前病变。其通常无症状，较大息肉可能导致便血、粘液便、排便习惯改变或腹部不适。肠镜检查是发现和切除息肉的最佳手段。结直肠癌最常见的恶性肿瘤之一，早期发现治愈率极高。其症状：需高度警惕！排便习惯改变（如腹泻、便秘交替）、大便形状变细、变扁，便血（血色可能暗红、与大便混合）、里急后重（总想排便又排不净）、不明原因的腹痛、消瘦、贫血

合理膳食：多吃富含纤维的食物（蔬菜、水果、全谷物），多喝水，保持大便柔软通畅。限制辛辣、油炸食品和酒精。良好排便习惯：有便意及时如厕，控制时间在5分钟以内，避免过度用力。养成定时排便习惯。避免久坐久站：每坐1小时起身活动5-10分钟。适当进行提肛运动，促进局部血液循环。保持清洁：便后用温水清洗肛门，勤换内裤。重视体检：40岁以上人群，尤其有家族史者，应定期进行肠镜检查。

出现以上任何情况，请务必放下“羞耻心”，及时寻求专业肛肠科医生的帮助。早期发现、早期诊断、早期治疗、积极进行健康管理、干预，可有效降低肛肠疾病、结直肠癌发生率。